www.การเลิกบุหรี่.com
088-322-6116 เบอร์หลัก ( 084-926-1555 เบอร์สำรอง )

Your shopping cart

ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ

Site Home | FAQ = กล้าถาม ก็กล้าตอบ ถามกันตรงๆ ก็ตอบกันตรงๆ สไตล์ ประจักษ์ เพราะไม่รู้ว่าจะโกหกไปทำไม และ เรื่องราวต่างๆ ของลูกค้า ชาบัวหิมะ.

แค่ 3 ขั้นตอน สำหรับการเลิกสูบบุหรี่ด้วย ชาบัวหิมะ

วันที่: 2013-02-27 21:52:42.0view 2805reply 0

ชื่อ Writer name

tea6days@gmail.com

Question

ขั้นตอน การเลิกบุหรี่ด้วย ชาบัวหิมะ ?

Answer

แค่ 3 ขั้นตอน สำหรับการเลิกบุหรี่ด้วย ชาบัวหิมะ

1. ให้ข้อมูลเพื่อจัดชาของแต่ละคน

2. ทำ และ ไม่ทำ ตามที่คู่มือแนะนำ

3. ทานชาให้หมด

1. ให้ข้อมูลเพื่อจัดชาของแต่ละคน

การเลิกบุหรี่ ด้วย ชาบัวหิมะ สิ่งที่สำคัญที่สุดขั้นตอนหนึ่งก็ คือ การจัดเตรียมชาให้เหมาะสม และเพียงพอต่อการขับสารเสพติดของแต่ละคน ดังนั้น คุณควรที่จะให้ข้อมูลที่เป็นจริงและครบถ้วน เพื่อให้การจัดชาได้ถูกต้อง

ข้อมูลที่ผมจะสอบถามลูกค้าทุกคน เพื่อจัดชุดชาบัวหิมะ

· เลิกเองหรือปล่าวครับ

· อยากเลิกหรือปล่าวครับ

· ผู้ชาย หรือ ผู้หญิง ( อันนี้ฟังจากเสียงก็รู้ ไม่ค่อยได้ถาม )

· อายุ และ น้ำหนัก ( ในกรณีที่ก้ำกึ่ง ระหว่าง 1 ชุด หรือ 2 ชุด )

· จำนวนปีที่สูบบุหรี่ ( 5 ปี หรือ 10 ปี หรือ มากกว่า )

· จำนวนบุหรี่ที่สูบต่อวัน ( กี่ตัว กี่ซอง )

· ยี่ห้อบุหรี่ ( ของไทย หรือ ของนอก )

ข้อมูลสารเสพติดอื่นๆ

· ทานแอลกอฮอล์เป็นประจำหรือไม่

· ความถี่ ( ทุกวัน ทุกสัปดาห์ ทุกเดือน )

· ชนิด และ ปริมาณ ( เหล้า เบียร์ ไวน์ อื่นๆ )

· สารเสพติดอื่นๆ ( กัญชา ยาบ้า ยาอี ยาไอซ์ เฮโลอิน อื่นๆ )

ปริมาณชาที่ต้องดื่ม คือวันละ 2 กระปุก ชงดื่มวันละ 4 กา

โดยทั่วไป จำนวนวันที่จะต้องดื่มชา ก็ประมาณนี้ครับ

· เลิกบุหรี่อย่างเดียว 3-6 วัน ( ไม่ติดเหล้า )

· เลิกเหล้าอย่างเดียว 6-9 วัน ( ไม่ติดบุหรี่ )

· เลิกเหล้า และ บุหรี่ 9-15 วัน ( ติดทั้งเหล้า และ บุหรี่ )

2. ทำ และ ไม่ทำ ตามที่คู่มือแนะนำ

ที่เน้นๆ คือห้ามทาน แอลกอฮอล์ทุกชนิด ทุกวันที่คุณทานชา เด็ดขาด

ที่เน้นอีกอย่างคือพยายามลดปริมาณสารเสพติดที่จะนำเข้าสู่ร่างกายของคุณ

จริงอยู่ที่คำแนะนำการดื่มของมูลนิธิ บอกว่า ไม่ต้องอด หรือ ลดบุหรี่ ระหว่างการดื่มชา แตอย่าลืมนะว่า บุหรี่ในปัจจุบัน มันแรงมากขึ้นกว่าเมื่อก่อน

เมื่อก่อนคุณหัดสูบบุหรี่ หัดเป็นซองๆ บางคนก็ยังไม่ติด แต่บุหรี่สมัยนี้ สูบแค่ 5 ถึง 10 ตัวก็ติดแล้วครับ โดยเฉพาะบุหรี่นอก

สำหรับลูกค้าของผม ผมจะแนะนำให้หักดิบ หลังจากดื่มชามาสัก 3 วัน หรือประมาณ ครึ่งทาง ของจำนวนวันที่จะต้องดื่มชา

ซึ่งหลายๆคนก็สามารถยื้อได้ถึง บ่าย3 โมง / 5 โมงเย็น / หรือ อาจจะถึง 1 ทุ่ม เลยทีเดียวสำหรับการสูบบุหรี่มวนแรก ซึ่งก็จะทำให้ปริมาณการสูบบุหรี่ในวันนั้นลดลงอย่างมีนัยสำคัญเลยทีเดียว บางคนสามารถลดจำนวนบุหรี่ลง จาก 2 ซอง ( 40 มวน ) เหลือแค่ ไม่ถึง 5 มวนหลังการดื่มชาแค่ 3 วัน

แต่เมื่อครบ 6 วัน ก็เลิกได้เลย และ ค่อยๆสะสมความมั่นใจว่าตัวเองเลิกบุหรี่ได้แล้ว เมื่อเวลาการหยุดบุหรี่มากขึ้นๆ ก็จะค่อยๆมั่นใจขึ้นและก็พูดได้เป็นปากว่า ผมเลิกบุหรี่ได้แล้วครับ

บางคนอาจจะแค่ 7 วัน แต่บางคนก็ต้องรอจนถึง 1 เดือนเต็มๆ ถึงจะเริ่มมั่นใจ ผมขอแนะนำว่า ช่วง 1 เดือนนี้ ( 1 เดือน อันตราย ) อย่าไปที่ๆ อโคจร จะดีที่สุด ที่อโคจร ผมหมายถึง ที่ๆคุณไปแล้วต้องสูบบุหรี่ อาจจะเป็นเพื่อนสนิท หรือ เป็นสถานที่ เช่น ร้านกาแฟ มุมโปรด หรือ อาจจะเป็น ผับ บาร์ เลยก็ได้ ห่างๆไว้ก่อน รอให้คุณมั่นใจ ค่อยไป ไม่อยากให้ท้าทาย เพราะมันไม่คุ้มที่คุณจะไปแล้วอาจติดบุหรี่รอบใหม่

พอคุณมั่นใจแล้ว ค่อยไปก็ไม่สายครับ มีลูกค้าผมหลายๆคน ไปนั่งอยู่วงเหล้าเลย ก็ไม่ได้แตะบุหรี่ครับ เพราะคุณเคยชินกับ life style แบบใหม่ ที่ไม่ต้องสูบบุหรี่แล้วครับ

หลายๆคนอ้างเรื่องความเครียด เลยต้องสูบบุหรี่ ผมบอกกับลูกค้าผมเสมอๆว่ามันเป็นข้ออ้าง ( ที่คิดว่าดูดี ) ของคนติดบุหรี่ครับ คุณน่าจะรู้จัก โอบามา นะครับ ก่อนเป็นประธานาธิบดีสหรัฐ เค้าติดบุหรี่ครับ แต่เค้าก็มาเลิกบุหรี่ได้ หลังจากที่เค้าได้รับเลือกตั้งครับ อย่าบอกนะครับว่า เป็นประธานาธิบดีสหรัฐ แล้วเค้าเครียดน้อยลง หรือ เค้าเครียดน้อยกว่าคุณ เค้าเลยไม่ต้องสูบบุหรี่

3. ทานชาให้หมด

สุดท้าย หน้าที่ของคุณก็คือ การทานชาให้ครบ ตามปริมาณ ที่คำนวณให้ ซึ่งแต่ละคนก็ไม่เท่ากัน

ผมรู้ และเข้าใจดี ว่าทุกคนที่โทรมาหาผม ทุกคนคาดหวังที่จะเลิกบุหรี่ให้สำเร็จ ผมพยายามปรับปรุงวิธีการต่างๆอยู่เสมอ เพื่อติดตาม คอยกระตุ้น คอยให้กำลังใจ เสมอๆ จนกว่าคุณจะเลิกบุหรี่ได้สำเร็จ สมความตั้งใจ

เมื่อคุณทานครบ ก็เตรียมบอกลา บุหรี่ ได้เลยครับ

Previous	ถ้าเป็นโรคประจำตัวอยู่ เช่น เบาหวาน ความดัน โรคหัวใจ ทานชา จะอันตรายไม๊
ต่อไป	ทำไมขายแค่ 2800 บาท .... ของปลอมหรือป่าว ?

All Replys: 0

Pages: 1/0

โทร : 088-322-6116 ADD LINE