www.การเลิกบุหรี่.com
088-322-6116 เบอร์หลัก ( 084-926-1555 เบอร์สำรอง )
088-322-6116 เบอร์หลัก ( 084-926-1555 เบอร์สำรอง )
Your shopping cart
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ
คุณ กล้าถาม >>> ประจักษ์ กล้าตอบ
สินค้า ( Products ) ทั้งหมด
ประสพการณ์ การเลิก บุหรี่
สาระน่ารู้ เกี่ยวกับ ชาเลิกสูบบุหรี่
สาระ น่ารู้ เกี่ยวกับ บุหรี่ และ สุขภาพ
สอบถามเพิ่มเติม
ประวัติ ชาบัวหิมะ
บริจาค หรือ ร่วมทำบุญ กับเรา
วิธีการดื่มชา เพื่อเลิกบุหรี่ และ สารเสพติด ( Version SEP/2013 )
วันที่: 2013-09-07 17:13:24.0view 741reply 0
วิธีการดื่มชา เพื่อเลิกบุหรี่ และ สารเสพติด Sep2013.pdf|
วิธีการดื่มชา เพื่อเลิกบุหรี่ และ สารเสพติด ( Version SEP/2013 )
1.ให้ดื่มชา วันละ 2 กระปุก โดยใส่ชาทั้ง 2 กระปุกลงในกาน้ำเลย เติมน้ำร้อนให้เต็มกาน้ำ รอประมาณ 3-5 นาที จนน้ำชาเริ่มเป็นสีเหลือง จึงเริ่มทานได้ ( กาแรกๆ น้ำชาจะเข้มมาก ไม่ต้องตกใจ ยิ่งเข้ม ยิ่งมีความสามารถในการจับสารเสพติดได้ดีกว่า )
2. ปริมาณชาที่ต้องดื่ม คือ อย่างน้อย 4 กาน้ำ ต่อวัน แต่สามารถ ดื่มมากกว่า 4 กาได้ ยิ่งมากยิ่งดี ปริมาณการดื่มชาแต่ละครั้ง แล้วแต่ผู้ดื่ม จะเป็น ครึ่งแก้ว หนึ่งแก้ว หรือ หนึ่งกา ก็ได้ แค่ให้ปริมาณการดื่ม ครบ 4 กาน้ำ ต่อวัน ( สำหรับลูกค้าของผม ผมจะแนะนำให้ทาน 6 กาเลยครับ )
*** เลิกบุหรี่อย่างเดียว ประมาณ 3-9 วัน ( ไม่ติดเหล้า )
*** เลิกเหล้าอย่างเดียว ประมาณ 6-9 วัน ( ไม่ติดบุหรี่ )
*** เลิกเหล้า และ บุหรี่ ประมาณ 9-15 วัน ( ติดทั้งเหล้า และ บุหรี่ )
*** ถ้ามีประวัติสารเสพติด เริ่มต้นที่ 15 วัน
*** ข้อห้ามในการดื่มชา ( ห้ามเด็ดขาด ) ***
>>> ห้ามนำชาที่ทั้ง 6 กาน้ำมาผสมรวมกันเด็ดขาด เพราะจะทำให้ความเข้มข้นของชาลดลง
>>> ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด ( เหล้า เบียร ไวน์ อื่นๆ ) ในวันที่ทานชาบัวหิมะเด็ดขาด
เกี่ยวกับการทานชา แก้ไขอย่างไร เพื่อให้ทานชาได้ ง่ายขึ้น
สำหรับคนที่ไม่มีเวลา หรือ จะต้องเดินทาง ไม่ค่อยอยู่ออฟฟิส สามารถทำชาเตรียมไว้ได้ก่อนนอนดังนี้ ให้แช่ชาไว้ในน้ำร้อน 3-5 นาที แล้วเทใส่ขวดน้ำสิงห์ ขวด 9 บาท ( 850 cc ) โดยทำทีละขวด ทำไว้ 4 ขวด แล้วแช่ตู้เย็นไว้ ตอนเช้าก็สามารถพกชาไปทานได้ทุกที่ ทุกเวลา
คนที่ไม่ชอบทานชาร้อนๆ สามารถทำชาใส่ขวด แช่เย็นไว้ได้ แต่ห้ามใส่น้ำแข็งเพื่อทำให้เย็นนะครับ เพราะการเติมน้ำแข็งจะทำให้ความเข้มข้นของชาลดลง ซึ่งประสิทธิภาพการจับสารเสพติดก็จะลดลงด้วย
คนที่ไม่ชอบรสชาติชา สามารถปรับแต่งรสชาตได้บ้าง โดยการเติม น้ำตาล หรือ น้ำหวาน เช่น เฮลล์บลูบอยสีแดง เป็นต้น แต่ห้ามใส่นมเพื่อทำเป็นชานมนะครับ
ทานชาต่อไม่ไหวแล้ว เช่น ท้องเสียมาก อ๊วกมาก ก็สามารถหยุดชาได้ชั่วคราว ( Pause ) ประมาณ 1-2 วัน เพื่อให้ร่างกายพื้นตัวกลับมาเป็นปกติก่อน จึงค่อยทานชาต่อ แต่ช่วงที่หยุดชา จะต้องไม่เติมสารเสพติดเพิ่มนะครับ นั่นคือ ต้องหยุดบุหรี่เลย ไม่เช่นนั้น ก็จะเข้าข่ายทานชาไม่ต่อเนื่องครับ
คำแนะนำเพิ่มเติม เพื่อเพิ่มโอกาสให้การเลิกบุหรี่สำเร็จง่ายขึ้น
1. ให้นำมะนาวสด มาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ โดยหั่นให้ติดทั้งเนื้อและเปลือกมะนาว เหมือนกับที่เราใช้ทานกับเมี่ยงคำ ขนาดประมาณปลายนิ้วก้อย พกติดตัวไว้เลย
2. อมมะนาวเพื่อดูดความเปรี้ยวให้หมดก่อน ใช้เวลาประมาณ 1 นาที จากนั้นเคี้ยวช้าๆ ให้เปลือกละเอียดละลายไปในปาก และดื่มน้ำตามหรือจะกลืนน้ำลายก็ได้เพื่อให้เหลือความขมจางๆในปาก โดยสามารถทำได้ตลอดทั้งวันทันทีที่รู้สึกอยากสูบบุหรี่
· รสเปรี้ยวของน้ำมะนาวจะช่วยกดอาการอยากนิโครติน
· รสขมของเปลือกมะนาวจะทำให้รสชาติบุหรี่ไม่อร่อยเหมือนเดิม
หมายเหตุ : ถ้าหากไม่สะดวก สามารถใช้ลูกอมที่มีรสเปรี๊ยวแทนได้ เช่น Botan Super Lemon
คำเตือน
เมื่อคุณเลิกบุหรี่ได้ในช่วงแรกๆ ส่วนใหญ่จะมีอาการชอบกินจุกจิก
โดยเฉพาะพวกของหวานๆ
ทำไมจึงควร เลิกบุหรี่ โดย ชาบัวหิมะ
เพราะ ชาบัวหิมะ จะทำการขับ นิโครติน ในระบบเลือดของเรา ( Detox ) แล้วขับออกมากับของเสียทาง อึ และ ฉี่ เมื่อไม่มีนิโครติน เราก็จะไม่รู้สึกกระวนกระวายใจที่จะต้องสูบบุหรี่
+ เรามีความตั้งใจอยากเลิกบุหรี่อยู่แล้ว จึงไม่มีเหตุผลที่เราจะต้องกลับไปสูบบุหรี่
· คงต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่า จริงๆแล้วเราไม่ได้ติดบุหรี่ แต่เราติดนิโครติน
· ตอนเราเริ่มสูบบุหรี่ใหม่ๆ ระบบเลือดในร่างกายเราจะค่อยๆสะสมนิโครติน จนเมื่อระดับนิโครตินสูงจนถึงระดับที่ติด (เสพติด) เราก็จะเริ่มติดบุหรี่
· เมื่อระดับนิโครตินในเลือดของเราลดต่ำลง ( โดยปกติร่างกายเราสามารถขับนิโครตินได้อยู่แล้ว แต่ต้องใช้เวลา 1-3 เดือน ) เราก็จะกระวนกระวายใจ ( อาการลงแดง ) จึงทำให้เราต้องสูบบุหรี่ เพื่อเติมนิโครตินเข้าสู่ระบบเลือดของเรา
· ทุกครั้งที่เราสูบบุหรี่ เรามักจะเติมนิโครตินเข้าไปมากกว่าระดับเดิมเสมอ จึงเป็นเหตุให้เราต้องเพิ่มปริมาณการสูบบุหรี่ขึ้นเรื่อยๆ เริ่มจะวันละไม่กี่มวน จนเป็น วันละซอง หรือ มากกว่า
ข้อดีของการเลิกบุหรี่ โดย ชาบัวหิมะ
* การขับนิโครตินออก เป็นการแก้ปัญหาที่ต้นตอ ( root cause ) ของสาเหตุของปัญหา แก้ปัญหาครั้งเดียว จบแล้วจบเลย ซึ่งแตกต่างกับการเลิกวิธีอื่น เช่น การเปลี่ยนรูปแบบของนิโครติน ในการนำนิโครตินเข้าสู่ร่างกาย ทั้งแบบหมากฝรั่ง ลูกอม แผ่นแปะ หรือแม้แต่บุหรี่ไฟฟ้า สุดท้ายคุณก็ยังคงติด นิโครตินอยู่ดี
* ระยะเวลาในการบำบัด แค่เพียง 6 วัน ซึ่งเราสามารถวางแผนการเตรียมตัว เตรียมใจ ในการเลิกง่ายกว่า เมื่อเทียบกับการเลิกด้วยวิธีอื่นๆ ซึ่งใช้ระยะเวลาการบำบัด อย่างต่ำ 1 – 6 เดือน หรือไม่มีกำหนดเลย
* ชาบัวหิมะ เป็นสมุนไพร 100% ซึ่งปลอดภัยมาก และผ่าน อย เรียบร้อยแล้ว จึงยิ่งมั่นใจเพิ่มขึ้นอีก
* ผลข้างเคียงระหว่างบำบัด ค่อนข้างต่ำเมื่อเทียบกับการบำบัดด้วยวิธีอื่นๆ คือ คนส่วนใหญ่จะมีอาการอยากอาเจียนคล้ายคนแพ้ท้อง ซึ่งผลข้างเคียงจะมากจะน้อย ขึ้นอยู่กับ 2 ปัจจัย คือ ความแข็งแรงของผู้ถูกบำบัด (ถ้าร่างกายแข็งแรง ก็ต้านอาการข้างเคียงได้ดีกว่า) และ ปริมาณสารเสพติดในร่างกาย (ถ้ามีสารเสพติดในร่างกายมาก ชาก็จะทำปฎิกิริยามาก ผลข้างเคียงก็จะมาก)
* สามารถบำบัดได้เอง ที่บ้าน ขั้นตอนการบำบัดก็ไม่ยุ่งยาก และที่สำคัญคือ ใช้เวลาบำบัดแค่ 3-6 วันเท่านั้นเอง สำหรับการเลิกบุหรี่
ข้อจำกัดในการเลิกบุหรี่ด้วย ชาบัวหิมะ ชาบัวหิมะ เหมาะสำหรับผู้ที่มีความตั้งใจในการเลิกบุหรี่จริงๆ เพราะผู้ถูกบำบัด จะต้องมีวินัยในการทานชาให้ครบ 4-6 กาต่อวัน และทานต่อเนื่องกัน 3-6 วัน โดยในช่วงเวลาที่ทานชาจะต้องงดแอลกอฮอล์ทุกชนิด เพียงแค่นี้ คุณก็สามารถเลิกบุหรี่ได้แล้ว
ขอให้ประสบความสำเร็จในการเลิกสารเสพติด ตามที่ตั้งใจ มีข้อสงสัย ต้องการข้อมูลเพิ่มเติม หรือ สั่งซื้อสินชาบัวหิมะ โทรมาคุยกันครับ ตั้งแต่ 8 โมงเช้า จน ถึง 4 ทุ่ม ทุกวัน ไม่ต้องเกรงใจครับ เรายินดีให้คำแนะนำทุกคนครับ
ประจักษ์ อดุลสุทธานนท์ # 088-322-6116 & 084-926-1555
มูลนิธิรณรงค์ช่วยให้เลิกบุหรี่และสารเสพติด สาขานครปฐม
และ ร้าน การเลิกบุหรี่.com ( เลขที่ 199/24 ถนน25มกราคม ตำบลพระปฐมเจดีย์ อำเภอเมือง จังหวัดนครปฐม 73000 )
เลิกบุหรี่ เลิกยาก แต่เลิกได้ ด้วยชาบัวหิมะ เลิกได้จริง ใน 6 วัน
|
 Previous |
หลังเลิกบุหรี่ใหม่ๆ อาการอย่างหนึ่งที่มักจะเจอกัน คือ กินเก่งขึ้น |
 ต่อไป |
วันนี้ ได้โทรไปคุยกับพี่เค้า เค้าเลิกบุหรี่ได้ 1 วันแล้ว และกำลังทำต่อไป แต่แกถามว่า ทำไมหิวบ่วยจัง |
All Replys: 0
Pages: 1/0
Pages: 1/0
โทร : 088-322-6116
ADD LINE
